소금살찜오해1 소금 살찜 오해｜짜게 먹으면 살찐다? 다이어터가 반드시 알아야 할 저염식 위험성 “짜게 먹으면 살찐다.”다이어트를 시작하면 가장 먼저 듣게 되는 말 중 하나입니다.그래서 많은 사람들이 살을 빼기 위해고기와 탄수화물을 줄이고, 채식을 늘리고,마지막으로 소금까지 줄이는 선택을 합니다.그런데 아이러니하게도✔ 체중은 잘 안 빠지고✔ 몸은 더 붓는 느낌이 들며✔ 요요는 더 빨리 오는 경우가 많습니다.오늘은 다이어트 중인 사람들이 가장 많이 오해하는소금 살찜 오해와오히려 체중 관리를 방해할 수 있는저염식 위험성에 대해 정리해보겠습니다.※ 본 내용은 소금·미네랄 관련 전문가 인터뷰 내용을 참고해 정리한 일반적인 정보입니다.소금은 정말 살을 찌게 할까? (소금 살찜 오해)결론부터 말하면 소금 자체는 살을 찌우지 않습니다.이유는 간단합니다.👉 소금에는 칼로리가 없습니다.칼로리가 없는 음식은지방으로.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음
